我是扁平足吗?4招教你自我检测及矫正方式

才走没多久,就觉得腿酸吗?原因除了来自走路姿势不正确,另一个可能因素,是 扁平足 !如何判断自己是否为扁平足,以及如何预防与改善,一下 3 招自救方法,帮你找回足弓。 扁平足,会让你走路吃力,走没多久就会觉得脚

  才走没多久,就觉得腿酸吗?原因除了来自走路姿势不正确,另一个可能因素,是扁平足!如何判断自己是否为扁平足,以及如何预防与改善,一下 3 招自救方法,帮你找回足弓。

  扁平足,会让你走路吃力,走没多久就会觉得脚好酸,这是因为足弓塌陷、缺乏足弓缓冲,Hold 不住身体的重量,导致无法走远,也容易产生运动伤害,例如:足底筋膜炎、阿基里斯腱发炎。

  而扁平足,除了先天遗传,后天造成的因素,也不少,小编告诉你

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