RIZAP荣获《魔都摩登生活榜 2020 BEST 50》最佳健身场所奖项!

  近日,上海本地最具有影响力的新媒体公众号:Shanghai WOW!公布了2020年的魔都摩登生活榜 BEST 50,RIZAP莱札谱日本私人健身中心荣获最佳健身场所奖项。

  RIZAP作为日本明星的御用健身房,不仅私密性非常高,更不用担心人来人往的注视,衣服、裤子、除汗喷雾样样齐全,贴心的服务,致力于给每一位会员提供最舒适的锻炼环境。量身定制的专属健身课程和独家饮食指导,更签约保证2个月的瘦身效果,给人带来安心感。

  RIZAP莱札谱日本私人健身中心荣获最佳健身场所奖项

  随着元旦的即将来临,春节也在摩拳擦掌,为了能在年前华丽变身,趁着冬季基础代谢比夏季高,更适合高效提高基础代谢,燃烧脂肪。

  增加肌肉量打造出易瘦体质

  肌肉燃烧体内的糖质和脂肪转化为能量。因此,肌肉含量越多,基础代谢率就会越高,结果变为易瘦体质。

  RIZAP不仅拥有远超专业水准的训练器材,而且每位私人教练都经过至少147小时的专业训练,针对客人的需要,重点改善想塑形的部位,为客人提供专业可靠的一对一私人教练指导,更能确保在安全情况下进行重量训练,有效达到明显改善,助力每一位客人增肌塑形、提高基础代谢。

  “摄入热量”要低于“消耗热量”

  一般来说,成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能,但基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。所以在减脂塑形期间,更需要控制摄入热量。

  RIZAP会结合客人日常饮食习惯,为客人设计专属的健康餐单,并提供每日三餐的饮食指导,且经由国际权威注册营养师及医生印证,确保达到营养均衡,为身体提供足够能量,让客人更轻松达到减重效果。独家的低糖饮食方法,即便是对于喜爱巧克力、蛋糕、水果等甜食的人来说,也不会有太大压力。训练期间内教练更会每天联系客人跟进情况,确保每一位客人严格控制饮食同时给予最大的鼓励。

  科学研究表明,坚持运动能使人减缓压力。RIZAP的健康企划师会为到店的客人进行详细的体格测试和评估,针对个人目标制定出完整的目标和最有效的训练计划。每周保证进行至少2次健身,全程一对一私教指导,客人能在2个月内得到理想的身段,变的更自信、勇敢和积极,达到“塑身,遇见更好的自己”的品牌目标。

  RIZAP莱札谱日本私人健身中心(SOHO天山广场店)

  地址:长宁区天山路1717号SOHO天山广场T1楼205室

  营业时间:周一至周日 10:00-22:00

  联系电话:021-6260 6030

  RIZAP莱札谱日本私人健身中心(人民广场店)

  地址:黄浦区南京西路389号明天广场3楼C305室

  营业时间:周一至周日 10:00-22:00

  联系电话:021-6299 9079


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