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网友心得分享减重之路

  • 2020-01-24 12:00
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  我是三宝妈妈,生小孩以前一直是个瘦子跟胖扯不上边。

  但生完小孩后,仗着吃不胖体质豪无忌口重口味高热量,加忙碌的全职妈妈做不完的家事,小孩的吃喝拉撒,每天忙到没有自己的时间。

  接着每天为自己找借口,太忙太累没时间运动。导致身材日见走样,49kg到60kg自己还没发现自己变胖。

  直到身边亲朋好友开始对我说,生完小孩好像胖了,这时才惊觉自己变胖了!

  开始我漫长的减肥之路

  刚开始错误的减重方式,导致身体健康状况越来越差,后来开始接触运动先从快走开始。

  刚刚开始运动时生不如死气喘如牛,后来身体渐渐的习惯后改为慢跑,跑着跑这已经跑了两年了,加上饮食习惯改变,不吃加工食物多吃原形食物戒糖,现在体型改善很多。


关键词: 成都

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